#ergenlik

Okul duyuruları ve öğretmenlerimizin velilere yazdıkları. Ayda iki yazı.

ayda 2 yazı

Gece mavi pencere önünde kapalı laptop, kapalı defter ve masa lambası olan genç odası

Veli rehberi · 23 Ekim 2026

Sınav döneminde uyku: lise öğrencisi kaç saat uyumalı?

Deneme haftasında ilk feda edilen şey uykudur. Ergenlerin uyku ihtiyacı, geç uyuma eğiliminin nedeni ve sınav döneminde evde uygulanabilecek küçük bir düzen.